Portrait du jour : « Du bonheur au fil des saisons » avec Déborah Creff

Nouveau portrait du jour Déborah Creff

Culture et justice développe la rubrique Portrait du jour, ouvre ses pages aux fidèles lecteurs de la page et reçoit avec infiniment de plaisir Déborah Creff.

Après des études de lettres, Déborah CREFF devient journaliste et directrice d’antenne de C2L, radio située à Chalette-sur-Loing dans l’est du Loiret. Elle y présente chaque semaine une chronique consacrée au bonheur. Formatrice, Déborah CREFF a également dispensé durant cinq ans des cours de communication à l’Université d’Orléans. Désormais responsable d’une médiathèque, elle mène des actions pédagogiques et culturelles en faveur de la lecture publique.

Bienvenue Déborah sur le très discret et prisé Culture et justice.

L’interview

Vous écrivez depuis longtemps Déborah ?

Depuis que j’ai su écrire, j’ai toujours écrit.

J’ai commencé par un journal intime.

J’ai ensuite remporté un concours régional de nouvelles au collège.

Au lycée, j’écrivais de la poésie, j’étais responsable de la rubrique poésie dans le journal du lycée.

A la fac, j’ai écrit 2 mémoires :

• Une étude comparée entre les œuvres « les raisons de la colère de Steinbeck » et « la Terre » de Zola.

• L’image du corps dans l’œuvre d’Amélie Nothomb.

C’est tout logiquement que j’ai poursuivi en exerçant un métier d’écriture avec le journalisme.

Aujourd’hui, je continue d’exercer ma passion des livres en travaillant à la médiathèque.

Pourquoi avoir écrit ce livre « Du bonheur au fil des saisons ? ». D’où est venu l’idée ?

Ce livre provient de toutes les chroniques bien-être « la minute bonheur » que je présente chaque semaine depuis plusieurs années sur C2L Radio. J’ai eu l’envie d’en faire un recueil. Les chroniques sur les ondes, cela me plait beaucoup mais cela reste uniquement de l’oralité. Je désirais pouvoir rassembler tous ces articles dans un même livre, un objet unique que l’on peut toucher, que l’on a entre les mains, dans un objet qui dure, qui reste, qui laisse une trace.

J’ai eu l’envie de faire des chroniques sur le bonheur car en tant que journaliste à l’antenne, je parlais en général d’informations toujours négatives : les faits divers dramatiques, les catastrophes climatiques comme la crue de 2016, depuis un an la crise sanitaire… J’ai ressenti ce besoin d’aller à contre-pied de ce flot continu d’informations négatives, de mauvaises nouvelles en présentant à l’antenne une chronique positive, optimiste.

Pouvez-vous nous présenter votre livre « du bonheur au fil des saisons ? 

Ce livre qui comprend 262 pages, a été publié aux éditions Spinelle.

Il comprend plus de 100 articles illustrés d’une citation et de photographies en noir et blanc traitant de la thématique du bonheur mois par mois, au fil des saisons.

Comme en ce moment la période est plutôt morose en raison de la crise sanitaire qui dure et qui nous pèse, on peut dire que mon livre tombe à pic car on y trouve mois par mois des conseils, des idées pour garder le moral.

Cet ouvrage se veut très informatif :

-Je relaye les dernières études scientifiques sur le bonheur.

- Je fais référence à de nombreux livres traitant de cette thématique du bonheur.

- Je mets en avant les différents modes de vie qui rendent heureux à travers le monde : la dolce vita à l’italienne, les tendances du bonheur développées dans les pays du nord de l’Europe ces dernières années comme le hygge au Danemark, le fika qui est la clé du bien-être au travail en Suède.

- J’explique aussi des expressions liées au bonheur comme par exemple « le bonheur est dans le pré », « après la pluie, le beau temps ».

- Il y a aussi des articles un peu plus insolites comme le fait que le bonheur dégage une odeur, que le bonheur est contagieux ou encore que nos statuts les plus heureux sur les réseaux sociaux sont dans le même temps les plus trompeurs.

Le point fort de ce livre c’est que le lecteur est libre de le parcourir du début à la fin ou bien simplement de puiser dans la table des matières les sujets qui l’intéressent. Il peut l’explorer en toute liberté au gré de ses humeurs, ses envies, des mois et des saisons. Chaque article est court, illustré d’une image et d’une citation, afin que ce livre soit accessible et agréable à lire pour le plus grand nombre. Grâce à la diversité des sujets abordés, le lecteur trouvera forcément son bonheur avec des thèmes qui l’intéressent.

Les exemples :

Par exemple, en janvier, j’aborde les vœux de la nouvelle année, la tradition de la galette des rois, la câlinothérapie avec la journée internationale des câlins qui a lieu le 21 janvier.

Pour le mois de mars, j’aborde la journée mondiale des compliments (1^er mars), du printemps qui rime avec rangement, le chant des oiseaux, dls bienfaits du jardinage.

Pour le mois de juin, je parle du bien-être apporté par les balades à vélo puisque le 3 juin c’est la journée mondiale du vélo. Comme juin c’est en général la saison des festivals, je parle du bonheur d’aller voir des concerts.

Pour les mois de juillet août, je parle de voyage, des bienfaits de la natation, de la nuit des étoiles filantes, de la sieste, du faux bonheur procuré par les réseaux sociaux et qu’il est bon de profiter de l’été pour déconnecter.

En septembre, je propose un article sur une rentrée sereine, la clé du bonheur au travail en Suède, la journée internationale de la paix.

En automne, je mets en avant les beautés de cette saison, les aliments qui favorisent la bonne humeur, la journée mondiale de la gentillesse qui a lieu le 3 novembre, les vertus de la musique.

En décembre, je mets en avant des sujets sur la luminothérapie, la générosité, la gratitude, la magie de noël…

Quel est le but de ce livre ? Que voulez-vous apporter aux lecteurs par ce livre ?

Ce que je veux apporter aux lecteurs ? La vie est faite de périodes troubles d’aléas, d’imprévus. Il faut sans cesse réajuster, s’adapter, se remettre en question.

Mais il faut aussi savoir ouvrir les yeux, retrouver son âme d’enfant en s’émerveillant des moments simples de la vie :

• Un dîner convivial entre amis, les bienfaits d’un bain chaud ou d’une tasse de thé en hiver.

• Écouter le chant des oiseaux, offrir un brin de muguet à une personne que l’on aime, faire une balade à la campagne ou en forêt au printemps.

• En été, faire la sieste, nager, faire du vélo, essayer de faire un vœu lors de la nuit des étoiles filantes en août.

• En automne, profiter d’un après-midi pluvieux pour regarder une série, lire un livre ou bien écouter de la musique, s’apaiser avec le ronronnement de notre chat.

En résumé, mon livre est une invitation à se saisir et s’emparer de tous ces instants précieux, disséminés partout dans notre quotidien. Être attentif à tous ces moments heureux, c’est important car ils adoucissent nos tracas, ils nous rendent plus résilients et plus énergiques pour face aux difficultés qui jalonnent notre existence.

A propos du site : Musée - Histoire de la justice, des crimes et des peines | Criminocorpus propose le premier musée nativement numérique dédié à l’histoire de la justice, des crimes et des peines. Ce musée produit ou accueille des expositions thématiques et des visites de lieux de justice. Ses collections rassemblent une sélection de documents et d’objets constituant des sources particulièrement rares ou peu accessibles pour l’histoire de la justice.

 Relecture et mise en page Ph.P et S.P.